Saucha
De indre regler - NIYAMA
Den nuværende situation opfordrer os til at forstærke sikkerhed og beskyttelse i form af renlighed saucha - den indre renlighed - arbejdet i dybden med yoga for krop, sind og ånd så vel som renlighed i vores omgivelser med forstærkede hygiejne standarter. Hos Copenhagen Yoga betyder dette at vi arbejder med asanas (yoga øvelser) og yoga sekvenser der balancere og beroliger dig, så du er beskyttet med et stærkt immunforsvar. Og ved at vi tilbyder rene og sikre omgivelser med vores sikkerhed og sundheds regler.
Inde for yoga filosofi er Patanjalis yoga sutras (fra ca. 3000 år før Kristi fødsel) nok en af de vigtigste bøger at studere. I den er det omhyggeligt beskrevet hvordan man lever et liv som yogi.
Yoga sutras er opdelt i 3 padas (kapitler) der omhyggeligt beskriver de 8 grene i udviklingen gennem yoga kaldet yama og niyama, asana, pranayama, pratyahara dharana, dhyana and samadhi.
Yama er regler for hvordan man lever et disciplineret indadtil og i forhold til omgivelserne. Og Niyama er de indre regler.
Saucha - renlighed er en af de centrale niyamas i Yogis tradition - det er den indre renlighed i ens inderste væsen som en spejling af den ydre renlighed som fex hygiejne.
En af de mest signifikante læringer om renhed, er beskrevet i denne sutra med kommentar af BKS Iyengar.
Yoga sutras II.40
śaucāt svāṅga-jugupsā parair asaṁsargaḥ
“From cleanliness, protection of one’s own body and non-contact with what is adverse.”
”As a temple or a church is kept clean each day, the inner body, the temple of the soul, should be bathed with a copious supply of blood through āsanas and prāṇāyāma. They cleanse the body physically, physiologically and intellectually. The body, having its own intelligence, develops its potential to change its behavioral patterns.”
Commentary by BKS Iyengar, on Light on the Yoga Sūtras of Patañjali II.40
Jeg håber at i vil byde de nye sikkerheds & sundhedsregler regler velkommen og arbejde med mig i at forstærke jeres yoga praksis i såvel den indre renlighed som i vore omgivelser.
hvor yoga bliver en union af det moderne samfund sammen med traditionel praksis og læring, byder jeg jer velkommen til yoga!
Velkommen til Yoga!
Namasté Mette