24 ASANA
JUlekalender
Lad os sammen gå lidt i dybden med mine 24 forskellige yoga stillinger, specielt udvalgt til jule månederne. Oplev deres spændende variationer, brug af props og meget meget mere. Jeg har forberedt videoer så du har en mulighed for at fordybe dig i de enkelte stillinger. Disse online videoer er under vist af mig — Senior Intermediate Iyengar® yoga lærer Mette Ørum-Nielsen, indehaver Copenhagenyoga®
online bibliotek
Online yoga video bibliotek til nem og bekvem hjemmepraksis, som giver dig mulighed for at fordybe dig i yogaens univers på dine egne præmisser. Træn når og hvor det passer dig bedst – helt fleksibelt og i din egen rytme uden tidspres.
Videoerne er inddelt i forskellige niveauer: Begynder - Intermediate - Advanced og specialiserede sessioner som podcasts med Pranayama og Meditation samt Pas På Hovedet - terapeutisk yoga udviklet til at hjælpe mod stress, hjernerystelse og piskesmæld.
Derudover tilbydes forløb af korte videoer, som understøtter en regelmæssig, blid og effektiv praksis, der plejer både krop og sind på en harmonisk måde.
Klik på videoen og se et udsnit fra Copenhagen Yoga Online Biblioteket.
-
![Copenhagen Yoga forløb - Morning Yoga]()
MORNING YOGA
Based on the Morning Yoga teachings, we have created af videoblog with 30 days of online yoga practise in the morning. Taught in English. -
![Copenhagen Yoga forløb 30 Day Sadhana]()
30 DAY SADHANA
Based on the 30 Day Sadhana teachings, we have created af video blog with 30 days of online yoga. Taught in English. -
![Copenhagen Yoga Morning Yoga @Work]()
MORNING YOGA @WORK
A series of morning yoga teachings customized to the work life reality that many of us live in. Taught in English. -
![Copenhagen Yoga Online Bibliotek månedligt medlemskab]()
ONLINE BIBLIOTEK
Online video bibliotek hvor du kan udvikle din hjemmepraksis. her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt det passer dig. -
![Copenhahagen Yoga Podcast & Meditation - sound is a party of online library]()
PODCAST & MEDITATION
Sound er en del af Copenhagen Yogas® Online bibliotek. Her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt der passer dig. -
![Copenhagen Yoga online pas på hovedet bibliotek terapeutisk yoga]()
PAS PÅ HOVEDET ONLINE
Yoga specielt beregnet til personer ramt af hjernerystelse, stress og piskesmæld. Der undervises på dansk. -
![Copenhagen Yoga Grundlæggende Yoga undervist af Mette Ørum]()
GRUNDLÆGGENDE YOGA
Torsdag kl. 17 - 18.15
Ro og fordybelse med Hatha Iyengar Yoga på dette grundlæggende yoga hold. For dig som er ny, let øvet eller har været væk i et stykke tid.Tilmeld dig hele forløbet eller kom med som drop in. Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
-
![Copenhagen Yoga Fortsætter yoga undervist af Mette Ørum]()
FORTSÆTTER YOGA
Tirsdag kl. 18.45 - 20
Fordybelse og udvikling med fortsætter yoga. For dig, som har erfaring eller gået på mit grundlæggende yoga hold.Tilmeld dig hele forløbet eller kom med som drop in. Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
-
![Copenhagen Yoga Go-morgen Yoga, pranayama og meditation undervist af Mette Ørum]()
GO MORGEN YOGA & PRANAYAMA
Torsdag 7.30 - 8.15 + fredag online 7 - 7.30.
Glæd dig til GO Morgen Yoga torsdag i studiet og online Pranayama (the breath) & meditation om fredagen.Tilmeld dig hele forløbet eller kom med som drop in. Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
-
![Copenhagen yoga privat & firma yoga - en til en og grupper - undervist af Mette Ørum]()
PRIVAT YOGA
Skræddersyet yoga til dig, der har brug for ro, balance og styrke – hvad enten du oplever forskellige former for stress, eller fysiske udfordringer. Jeg tilbyder både én-til-én, Yoga @Work og mulighed for hjemmebesøg mod tillæg. Kontakt mig for en uforpligtende snak.
