Co⎢lab Workshops
Et professionelt samarbejde med Mette Ørum fra Copenhagen Yoga®
og Heidi Maltby fra SMUK skincare.
Forstå Vagus Nerven
workshop 19. FEBRUAR
Oplev Videnskaben Bag Trivsel
Du vil lære via yoga og åndedræts øvelser, hvordan Vagus nerven påvirker vores hjertefrekvens, fordøjelse, immunsystem og endda vores følelsesmæssige tilstand. I dette modul vil vi også dykke ned i den videnskabelige forståelse af Vagus nerven, undersøge dens anatomi og funktion samt dens indflydelse på kroppens parasympatiske nervesystem, der er ansvarligt for at bringe os i en tilstand af ro og afslapning.
Læs mere her
KÆRE YOGIER & WELLNESS-ENTUSIASTER
Jeg er begejstret for at introducere et fantastisk samarbejde mellem to passionerede og erfarne fagfolk inden for yoga og holistisk wellness. Dette partnerskab kombinerer vores unikke ekspertiser for at skabe en helhedsorienteret oplevelse, der vil berige krop, sind og sjæl.
METTE ØRUM
Underviser i mindful yoga, åndedrætsøvelser og meditation. Mette bidrager med mange års erfaring og en dyb passion for yogaens helbredende kraft. Hendes fokus er at skabe en bevidst praksis, hvor hver bevægelse og hvert åndedrag bidrager til en dybere forbindelse mellem krop og sind.
Som indehaver af det registrerede varemærke Copenhagenyoga® bidrager Mette med over 30 års erfaring inden for yogaterapi med speciel ekspertise i nakke, ryg og lænd og stresshåndtering.
GENNEM METTE`S SESSIONER VIL DU OPLEVE:
Forbedret mental klarhed.
Gennem guidede meditationer og åndedrætsøvelser vil du lære at berolige sindet, reducere stress og opnå en dybere følelse af indre ro.
Øget fysisk velvære.
Mine yogasessioner er designet til at styrke og afbalancere kroppen, forbedre fleksibiliteten og øge din generelle fysiske sundhed.
Holistisk balance.
Ved at integrere mindfulness i din daglige praksis, vil du finde en harmonisk balance mellem din mentale, følelsesmæssige og fysiske velvære.
HEIDI MALTBY
Bidrager med sin ekspertise inden for hands-on afspænding og brugen af aromaterapi.
Heidi's tilgang og forståelse for kroppens behov er baseret på det naturlige, økologiske, og det bæredygtige i den holistiske behandling af hele kroppen.
Som indehaver af Naturlig Smuk og SMUK skincare bidrager Heidi med over 19 års erfaring inden for kroppens anatomi qua sit arbejde som massage- og hudterapeut.
GENNEM HEIDIS SESSIONER VIL DU OPLEVE:
Total afslapning.
Heidi's dygtige hænder arbejder målrettet for at lindre spændinger, forbedre cirkulationen og fremme en følelse af dyb afslapning og velvære.
Med bløde strøg og trykteknikker sikrer vi at nervesystemet falder helt til ro.
Aromatisk hudpleje.
Ved at anvende aromaterapi på den rigtige måde, vil Heidi sikre dig, at du får en fornyet energi.
Med hendes økologiske produkter efterlades din hud blød og fuld af vitalitet.
EN HARMONISK SYNERGI
Sammen skaber vi en harmonisk synergi, der forener det bedste fra begge verdener.
Vores samarbejde er designet til at give dig en helhedsorienteret oplevelse, hvor yoga, mindfulness, åndedrætsøvelser og afspænding går op i en højere enhed.
Du vil opleve en dybere forbindelse til dig selv og en følelse af indre ro og balance, som du kan tage med dig ud i hverdagen.
HVEM ER DISSE WORKSHOPS FOR?
Til dig, der ønsker mere ro i din hverdag.
Til dig, der ønsker nogle værktøjer du kan bruge derhjemme i din hverdag, når ting bliver for meget.
Til dig, der har et nervesystem som er lidt for meget i alert hele tiden.
Til dig, der bare har brug for at koble af en gang imellem, men har svært ved det.
Til dig, der gerne vil spendere 2 timer på dig selv og opleve den ro og selvkærlighed du fortjener.
PRAKTISKE INFORMATIONER
Du skal kun medbringe en flaske vand - alt andet sørger vi for.
TILMELDING
Vælg din workshop og tilmeld dig via linket.
Vi inviterer dig til at tage del i denne transformative rejse med os.
Lad os sammen skabe en verden, hvor velvære, naturlighed og mindfulness går hånd i hånd, hvor du kan finde din indre styke og ro.
Namasté,
Mette Ørum & Heidi Maltby
