De nye hold efter sommeren
Starter nye forløb fra 10. september.
Tilmeld dig forløb eller kom med som drop in!
8 X Morgen Yoga
Otte torsdage fra 10. september.
Adresse: Oehlenschlægergade 5
Tid: 7.30 – 8.15
Start din dag på den bedste måde.
Du bliver budt velkommen med varm te på kanden, hvorefter du undervises i en rolig blid Stretch & Breathe morgenyoga.
Klassen afrundes med dyb afslapning til lyden af healende tibetanske syngeskåle – og inden du går, får du et friskpresset ingefær- & citronshot.
En morgenoplevelse, du vil glæde dig til igen og igen.
Der er ingen undervisning i uge 42 (12.–18. oktober 2026) på grund af efterårsferie.
YOGA II - øvede
Torsdage fra 10. september til 28. januar 2027.
Adresse: Oehlenschlægergade 5
Tid: 17.15 – 18.30
For dig, der allerede har erfaring med yoga. Vi arbejder med fire centrale teknikker og afslutter med åndedrætsøvelsen Ujjayi.
Vi vil gennemgå:
Stående stillinger
Twists
Foroverbøjninger
Bagoverbøjninger
Pranayama
Denne praksis hjælper dig med at vende tilbage til din kerne, styrke dit mentale fokus og skabe en følelse af klarhed og indre ro.
Der er ingen undervisning i uge 42 (12.–18. oktober 2026) på grund af efterårsferie samt i juleferien fra 21. december 2026 til 3. januar 2027. Undervisningen genoptages i uge 1.
Yoga FUNDAMENTAL II
Torsdage fra 10. september til 28. januar 2027
Adresse: Oehlenschlægergade 5
Tid: 18.45 – 20.00
Fyraftens Yoga er et roligt hold med fokus på at regulere nervesystemet, reducere stress og skabe balance i kroppen efter dagens aktiviteter.
Undervisningen kombinerer rolige yogastillinger, åndedrætsøvelser og nærvær med fokus på restitution, ro og stabilitet i krop og sind.
Fyraftens Yoga er for alle, der ønsker en enkel og effektiv praksis med fokus på nervesystem, stressreduktion og velvære.
Der er ingen undervisning i uge 42 (12.–18. oktober 2026) på grund af efterårsferie samt i juleferien fra 21. december 2026 til 3. januar 2027. Undervisningen genoptages i uge 1.
-
![Copenhagen yoga privat & firma yoga - en til en og grupper - undervist af Mette Ørum]()
PRIVAT YOGA
Skræddersyet yoga til dig, der har brug for ro, balance og styrke – hvad enten du oplever forskellige former for stress, eller fysiske udfordringer. Jeg tilbyder både én-til-én, Yoga @Work og mulighed for hjemmebesøg mod tillæg. Kontakt mig for en uforpligtende snak. -
![Copenhagen Yoga forløb - Morning Yoga]()
MORNING YOGA
Based on the Morning Yoga teachings, we have created af videoblog with 30 days of online yoga practise in the morning. Taught in English. -
![Copenhagen Yoga forløb 30 Day Sadhana]()
30 DAY SADHANA
Based on the 30 Day Sadhana teachings, we have created af video blog with 30 days of online yoga. Taught in English. -
![Copenhagen Yoga Morning Yoga @Work]()
MORNING YOGA @WORK
A series of morning yoga teachings customized to the work life reality that many of us live in. Taught in English. -
![Copenhagen Yoga Online Bibliotek månedligt medlemskab]()
ONLINE BIBLIOTEK
Online video bibliotek hvor du kan udvikle din hjemmepraksis. her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt det passer dig. -
![Copenhahagen Yoga Podcast & Meditation - sound is a party of online library]()
PODCAST & MEDITATION
Sound er en del af Copenhagen Yogas® Online bibliotek. Her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt der passer dig. -
![Copenhagen Yoga online pas på hovedet bibliotek terapeutisk yoga]()
PAS PÅ HOVEDET ONLINE
Yoga specielt beregnet til personer ramt af hjernerystelse, stress og piskesmæld. Der undervises på dansk.
