velkommen til efteråret 2026

IT IS IN THE NOW WE MUST TRUST

Yoga I FUNDAMENTAL

Torsdage fra 10. september til 28. januar 2027
Adresse: Oehlenschlægergade 5
Tid: 18.45 – 20.00

3 pladser tilbage

Yoga I fundamental er et roligt hold med fokus på at regulere nervesystemet, reducere stress og skabe balance i kroppen efter dagens aktiviteter.

Undervisningen kombinerer rolige yogastillinger, åndedrætsøvelser og nærvær med fokus på restitution, ro og stabilitet i krop og sind.

Yoga I fundamental er for alle, der ønsker en enkel og effektiv praksis med fokus på nervesystem, stressreduktion og velvære.

Der er ingen undervisning i uge 42 (12.–18. oktober 2026) på grund af efterårsferie samt i juleferien fra 21. december 2026 til 3. januar 2027. Undervisningen genoptages i uge 1.

Tilmeld

Kom til yoga I dit fundament - forløb med små hold med fordybelse og tid til den enkelte elev, undervist af Mette Ørum-Nielsen

YOGA II - øvede

Torsdage i September (nåede du ikke at tilmelde dig i september kommer der snart nye hold op)
Tid: 17.15 – 18.30

For dig, der allerede har erfaring med yoga. Jeg underviser i de fire centrale teknikker og afslutter med åndedrætsøvelsen Ujjayi.

Denne praksis hjælper dig med at vende tilbage til din kerne, styrke dit mentale fokus og skabe en følelse af klarhed og indre ro.

lukket for tilmelding

Kom til yoga II for let øvede - forløb med små hold med fordybelse og tid til den enkelte elev, undervist af Mette Ørum-Nielsen

8 X Morgen Yoga

8 torsdage fra September.
( Nåede du ikke at tilmelde dig , kommer der nye morgenyoga igen).
Tid: 7.30 – 8.15

Start din dag på den bedste måde. Du bliver budt velkommen med varm te på kanden, hvorefter du undervises i en rolig blidmorgenyoga.

Klassen afrundes med dyb afslapning til lyden af healende tibetanske syngeskåle – og inden du går, får du et friskpresset ingefær- & citronshot.

En morgenoplevelse, du vil glæde dig til igen og igen.