Hatha Iyengar Yoga tradition
Gennem de sidste ti år er yoga blevet mere og mere populært - nye yoga studier er dukket op, fitness studier tilbyder yoga klasser og nye former for yoga er dukket op ud af det blå.
Yoga er blevet en del af vestlig kultur - yoga (union) af moderne kultur og hellig tradition manifesterer sig i stor variation - online, udendørs, hot og ikke så hot.
Mit perspektiv er at Hatha Yoga har så meget at tilbyde hvorfor ikke fordybe sig i det?
Mit liv som yogalærer gennem 30 år har lært mig meget om at se nye veje som en velsignelse og samtidig værdsætte traditioner. Om at være åben for det nye og integrere det i min måde at undervise. Og disse tider af forandring har inspireret mig til at være en yogi født af traditioner og tilbyde nye måder at undervise på samtidig.
De Hatha Yoga traditioner som jeg er trænet i, gennem Iyengar yoga giver os så mange gode ting - grundighed, sikkerhed, originalitet og ikke mindst tid og rum til at modnes og fordybe sig i yoga.
Jeg har skabt en side på mit website dedikeret til Hatha yoga traditionen Iyengar yoga. Jeg håber at i vil udforske og værdsætte det sammen med mig.
“Your body exists in the past and your mind exists in the future. In yoga, they come together in the present”
BKS Iyengar
IYENGAR YOGFA TRADITION
I dag kan en yoga lærers uddannelse have meget forskellig karakter. Det traditionelle indiske system med af Guru - Sisya hvor den studerende lever og lærer for fødderne af sin Guru er stort set ikke eksisterende i vesten.
BKS Iyengar levede for fødderne af sin Guru. Han var den dedikerede og hengivne student hos Sri T. Krishnamasharya og hans livsværk skabte en helt ny skole der bragte Hatha Yoga til verden.
Den grundighed Iyengar yoga ligger for dagen giver plads til og tid til at eleven fordybes og modnes ind i yogaen. Yoga er en indre rejse såvel som en ydre, en rejse der integrerer krop, sind og ånd og denne modning tager tid.
Iyengar yoga traditionen skaber den højeste kvalitet af lærere som alle har gennemgået omfattende uddannelse og træning før de bliver certificerede til at undervise - en certificering der skaber et grundlag for sikkerhed og præcision.
Alle, ligegyldig alder eller fysik kan drage fordel af at dyrke Iyengar Yoga fordi det lærer hvert individ at forstå og arbejde med deres ubalancer og begrænsninger såvel som at udvikle sig gennem praksis af yoga.
Selvom det ser let ud, kan yoga være udfordrende og kræve stærk koncentration. Den korrekte praksis optimerer kroppen indefra og ud, udvikler fleksibilitet, styrke, balance og fokus.
Iyengar metoden er en sikker og effektiv metode til at rehabilitere kroppen efter sportsskader, og balancere de indre ubalancer. Ligegyldig om du er ung, gammel ude af form eller i super form så kan Iyengar yoga hjælpe dig til fornyet energi.
Brug af props gør yoga tilgængelig for alle. Det forhindrer at man overstrækker og at man for en fornemmelse for yoga øvelsen uden at man kan udføre den til fulde.
Yoga arbejder med hele dig - krop, sind og ånd og med Hatha Iyengar yoga er der tid til at fordybes og modnes.
Jeg takker BKS Iyengar for den læring og det bidrag han har bragt til verden og for muligheden for selv at give det videre. Velkommen til Yoga!
Namaste, Mette Ørum
Iyengar Yoga og Hatha Yoga er i dag en del af mit yoga DNA sammen med over 30 års undervisningserfaring og konstant ny læring - dette har skabt min unikke vej til yoga.
