GRUNDLÆGGENDE YOGA I

Start 19.2-21.5.2026
( - uge 10. Vinterferie og uge 14. Påskeferie ) samt 7 maj

Oplev ro og fordybelse med Hatha Iyengar Yoga
Min undervisning i Hatha Iyengaryoga er baseret på en præcis og metodisk tilgang, der skaber balance mellem krop, sind og åndedræt. Med fokus på personlig kropsjustering, opmærksomhed på detaljer og brugen af yoga props til at understøttedin praksis på en sikker og tilgængelig måde. Denne yogastil er for alle – uanset alder, fysisk form eller tidligere erfaring.

Gennem klassen opbygger du et solidt fundament, hvor styrke, fleksibilitet og balance udvikles gradvist. Undervisningen guider dig til at vende opmærksomheden indad, mærke nuet og finde en dybere forbindelse til dig selv.

I denne klasse vil du opleve styrkende yoga øvelser, dynamiske yoga sekvenser, udfordrende balance øvelser, som træner både din indre balance men bestemt også din ydre balance. Du vil blive oplært i mine åndedrætsøvelser der skaber energi og klarheder med det samme. Effekten er instant! ✨

Torsdag kl. 17 - 18.15
Start: 19. Februar - 21.maj
( - uge 10. Vinterferie og uge 14. Påskeferie ) samt 7 maj

Copenhagen Yoga ®
Tilmeld dig hele forløbet på én gang eller som Drop-in.
Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
Kontakt

Copenhagen Yoga grundlæggende yoga med Mette Ørum

Morning Yoga Videoblog

All LEVEL YOGA
Tirsdag kl. 18.45 - 20
Fordybelse og udvikling med fortsætter yoga. For dig, som har erfaring eller gået på mit grundlæggende yoga hold.
Læs mere her
Tilmeld dig hele forløbet eller kom med som drop in. Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
Tilmeld drop in

Tilmeld forløbet
GO MORGEN YOGA & PRANAYAMA
Torsdag 7.30 - 8.15 + fredag online 7 - 7.30.
Glæd dig til GO Morgen Yoga torsdag i studiet og online Pranayama (the breath) & meditation om fredagen.
Læs mere her
Tilmeld dig hele forløbet eller kom med som drop in. Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
Tilmeld drop in

Tilmeld forløbet
PRIVAT YOGA
Skræddersyet yoga til dig, der har brug for ro, balance og styrke – hvad enten du oplever forskellige former for stress, eller fysiske udfordringer. Jeg tilbyder både én-til-én, Yoga @Work og mulighed for hjemmebesøg mod tillæg. Kontakt mig for en uforpligtende snak.
Læs mere her

Kontakt
GRUNDLÆGGENDE YOGA
Torsdag kl. 17 - 18.15
Ro og fordybelse med Hatha Iyengar Yoga på dette grundlæggende yoga hold. For dig som er ny, let øvet eller har været væk i et stykke tid.
Læs mere her
Tilmeld dig hele forløbet eller kom med som drop in. Skriv hvis du vil med som drop in med hold, tid og dato — så finder jeg en plads til dig!
Tilmeld drop in

Tilmeld forløbet
MORNING YOGA
Based on the Morning Yoga teachings, we have created af videoblog with 30 days of online yoga practise in the morning. Taught in English.
Find out more

Sign up
30 DAY SADHANA
Based on the 30 Day Sadhana teachings, we have created af video blog with 30 days of online yoga. Taught in English.
Find out more

Sign up
MORNING YOGA @WORK
A series of morning yoga teachings customized to the work life reality that many of us live in. Taught in English.
Find out more

Sign up
ONLINE BIBLIOTEK
Online video bibliotek hvor du kan udvikle din hjemmepraksis. her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt det passer dig.
Læs mere her

Tilmeld
PODCAST & MEDITATION
Sound er en del af Copenhagen Yogas® Online bibliotek. Her kan du deltage hvor som helst og når som helst - hvor end du er, og på det tidspunkt der passer dig.
Lyt med her

Tilmeld
PAS PÅ HOVEDET ONLINE
Yoga specielt beregnet til personer ramt af hjernerystelse, stress og piskesmæld. Der undervises på dansk.
Læs mere her

Tilmeld