-
MORGEN YOGA – STRETCH & BREATHE
Torsdage 07.30 – 08.15
Start din dag på den bedste måde. Du bliver budt velkommen med varm te på kanden, hvorefter du undervises i en rolig blid Stretch & Breathe morgenyoga.Klassen afrundes med dyb afslapning til lyden af healende tibetanske syngeskåle – og inden du går, får du et friskpresset ingefær- & citronshot.
En morgenoplevelse, du vil glæde dig til igen og igen.
Læs mere her
-
YOGA II – FOR LET ØVEDE
Torsdag 17.15 – 18.30
For dig, der allerede har erfaring med yoga. Gennem hele juni arbejder vi med fire centrale teknikker og afslutter med åndedrætsøvelsen Ujjayi.Vi i forløbet vil gennemgå de stående stillinger, twists, foroverbøjninger, bagoverbøjninger samt pranayama.
Denne komplette praksis hjælper dig med at vende tilbage til din kerne, styrke dit mentale fokus og skabe en følelse af klarhed og indre ro.
Læs mere her
-
YOGA I – BEGYNDERHOLD
Torsdag 18.45 – 20.00
Et grundlæggende yogakursus for dig, der ønsker en tryg og inspirerende start.Du introduceres til de fundamentale yoga stillinger, herunder de stående stillinger, twists, foroverbøjninger samt bagoverbøjninger.
Øvelserne styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber ro og balance – både fysisk og mentalt.
Læs mere her
-
PRIVAT YOGA ONLINE
3 måneders venteliste
Rejser du meget , mærker du stress og uro, eller svært ved at nå ind til mine klasser, så har du her mulighed for én-til-én. Mulighed for hjemmebesøg mod tillæg. Kontakt mig for en uforpligtende snak. -
WORKSHOPS PÅ MØN
Nye datoer kommer snart.
Vær med på mit yoga & breath på MØN. Øen hvor jeg er vokset op. For dig der vil fordybe dig i min undervisning og opleve en kort pause fra hverdagen. Åben for alle niveauer. -
YOGA & HIKING IN MALLORCA
New dates soon to be announced!
Private yoga teachings with Mette Ørum arranged by Anne-Marie Buemann. A Course in yoga, mindful breathing, meditation and mindful hiking in Mallorca in the Tramuntana mountains near Sollér.